skills:

hang power clean +power clean + front squat

(2+2+2)X 4 sets

wod:

“pick up”

20 min amrap

run 400 m

10 chest to bar

10 kbs 32\24 kg

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.