skills:

pause front squat

3-3-3-3-3

strict ring dips

6×5

wod:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

power clean

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

strict pull up

IMG_0739

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *