skills:
3 attempts of monkey bar
12 min emom
– 15-20 v ups
– 20 russian twist
– 20 super plank
– 20 side planks

partner wod
Complete as many rounds as possible in 20 min
200 meters farmer carry
100 meters walking lunges
50 meters handstand walk

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.