חברים לכל החיים

כל הכבוד לכל מי שהגיע אתמול לברפי מרקט של קרוספיט חיפה וקרוספיט קריות!

כיכבו בענק נועם עם 1065 ברפיז!!! ויעל עם הדוכן הכי מושקע שהיה עד היום!!!

תנשמו עמוק, כי אנחנו כבר עובדים על אירוע הקרוספיט הבא בשבילכם!

 

wod

weightlifting skills:

push jerk

5x5x75%

patrner wod:

21-18-15-12-9-6

 kb swing 32\24

wbsh 20\14 lbs

first athlete starts with kbs in the same time second athletes starts with wbsh

athletes can switch only when both of them finished 21 reps etc…

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *