גם החימום מאתגר ומגוון

אחרי תקופה ארוכה חזרנו אתמול לבדוק את היכולות שלנו בהרמת משקל כבד, ושיחקתם אותה בגדול!

חבר’ה רבים נכנסו למועדון ה100! יוני וישראל הפציצו עם 170 ו150 ל3 חזרות פעם ראשונה.

נטלי 85 מיסון ולירוי עם 80, אדלין עם 75, אביטל עם 60.. ועוד רשימה ארוכה של נשים במועדון שהרימו הרבה יותר ממשקל הגוף שלהם בטכניקה מצויינת!

אנחנו גאים בכם!

מתקרבים לסופשבוע ומקנחים היום באימון זוגות מרענן.

 

4 Rounds For Quality:

 1turkish Get Up With Kettlebell + 5 KB Press each side

 

 Partner Wod:

AMRAP 15 Min

30 Power Snatch 40/30kg

30 Pull Ups

30 Box Jump 60/50cm

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.