skills:

hang snatch + overhead squat

7sets x 3reps

wod:

בזוגות :

100 kb swing

100 box jump

100 hi five  push ups

100 medball  sit ups

תזכורת לתחנות שחיכו לכם הבשנה שעברה

מעניין מה מחכם לכם השנה!

1484143_689888721032836_2077324944_n

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.