strength:

overhead  walking lunges 6×6

wod:

“bikram tabata”

20 sec work

10 sec rest

for 16 min

every 4 min switch exercise

* v up

* ring row

* russian swing

* shuttle sprint

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.