18 min amrap

15 box jump

12 push press, 50\35 kg

9 toes to bar

 

scaling option:

1.modify the wight

2. 18 min amrap

9 box jump\step up

9 push press 20\15 kg

9 knees to elbows\chest

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.