1. Practice Hanstand for 10 min
  2. Muscle Up Transition with Band – 5×5
  3. Metcon:

3 Rounds

  • 10 Strict HSPU
  • 5 Rope Climp
  • 20 Pistols, alternate
  • 50 Double Unders

IMG_4949

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.