חבר’ה הגענו למצב שאתם מבקשים ממני הארכה בשביל לרוץ יותר!
איזה כיף :)
כל הכבוד לכל מי שהגיע ביום שני, היה באמת אימון מעולה ומדהים לראות כמה השתפרתם!
האימון למחר
3 rounds for time:
run 100m
run200m
run 400m
with 1:1 work:rest
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!