חבר’ה הגענו למצב שאתם מבקשים ממני הארכה בשביל לרוץ יותר!
איזה כיף 🙂
כל הכבוד לכל מי שהגיע ביום שני, היה באמת אימון מעולה ומדהים  לראות כמה השתפרתם!
האימון למחר
3 rounds for time:
run  100m
run200m
run 400m
with 1:1 work:rest
IMG_4611
0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.