החגים נגמרו ועדיין לא הגעתם לאימון?

תעשו סדר בבחירות שלכם.

תירוצים יש כשלל צבעי הקשת. אף אחד מהם לא יביא אתכם לתוצאות.

האימון של היום מוקדש לתירוצים שלכם..

"The peramid of excuses"

each min on the min for 18 min perform:

10 cal row

20 push up

30 sit up

40 air squat

50 double unders

 superman 60sec

skill

press

5-5-5-5-5

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *