החגים נגמרו ועדיין לא הגעתם לאימון?
תעשו סדר בבחירות שלכם.
תירוצים יש כשלל צבעי הקשת. אף אחד מהם לא יביא אתכם לתוצאות.
האימון של היום מוקדש לתירוצים שלכם..
“The peramid of excuses”
each min on the min for 18 min perform:
10 cal row
20 push up
30 sit up
40 air squat
50 double unders
superman 60sec
skill
press
5-5-5-5-5
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!