skills:

3 press behind the neck + 1 overhead squat  x 5 sets

wod:

“Nicole”

20 min amrap of:

run 400 m

max pull up

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.