חודש חדש , אתגרים חדשים! בקרוספיט חיפה אנחנו ממשיכים להתחזק בכל הכח ולא נותנים לחגים לעצור אותנו או אפילו להאט את קצב האימונים שלנו. האתגר הקבוצתי שלנו הוא עמידות ידיים חופשיות. אני מבטיח לכם שכל מי שיעקוב אחר תוכנית האימונים וההוראות של מאמני הקרוספיט שלנו יצליח לעמוד על הידיים בצורה חופשית ובביטחון במהלך החודש הקרוב

press
5x5x75%

wod:

4 rft
run 400 m
10 power snatch
20 wbsh

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.