יואב אורן וגל ינון עוזבים אותנו בקרוב… באסה 🙁 ואנחנו אומרים להם שלום..ולא להתראות

ריגשתם אותנו בהרמוניה שפיתחתם סביבכם במועדון ואנחנו רוצים להודות לשניכם על התרומה שלכם לפיתוח קהילת הקרוספיט בחיפה. אין ספק שאתם מתאימים!

האימון של היום מוקדש לכם…

back squat :

5-3-3-5-3-1

wod:

“never saying  good bye”

for time:

run 1600 m

70 air squat

50 push press

30 pull up

IMG_0301

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.