יואב אורן וגל ינון עוזבים אותנו בקרוב… באסה :( ואנחנו אומרים להם שלום..ולא להתראות
ריגשתם אותנו בהרמוניה שפיתחתם סביבכם במועדון ואנחנו רוצים להודות לשניכם על התרומה שלכם לפיתוח קהילת הקרוספיט בחיפה. אין ספק שאתם מתאימים!
האימון של היום מוקדש לכם…
back squat :
5-3-3-5-3-1
wod:
“never saying good bye”
for time:
run 1600 m
70 air squat
50 push press
30 pull up
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!