“ננסי” מגיעה לעיר .. שוב :)
זה הזמן לשפר תוצאה למי שעשה את האימון בעבר, או לקפוץ למים בפעם הראשונה כמו קרוספיטר אמיתי
יאללה מחכים לכם בבוקס!
skills:
overhead squat
wod:
“Nancy”
5rft
ohs 40\25 kg, 15 reps
run 400 m
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
פירמידה הפוכה
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!