1.gymnastic skill:

muscle up

2.wod:

kb core & strength conditioning:

30 russian kb swing

30 kb clean & jerk

30 front squat

30 kb snatch

*each hand

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.