“Murph”
run 1600 meters
100 pull up
200 push up
300 air squat
run 1600 meters
boom!
scale :
3\4 murph
1\2 murph
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
1 hour. 2 workouts. “Murph”
run 1600 meters
100 pull up
200 push up
300 air squat
run 1600 meters
boom!
scale :
3\4 murph
1\2 murph
1 hour. 2 workouts.
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!