בניגוד להרבה אנשים במדינת ישראל אשר בחרו בלהמשיך לשרוד ולהישאר תקועים במקום , אנחנו בקרוספיט חיפה ממשיכים להתקדם ולהתחזק לעבר המטרות שלנו

היום:

skill:

15 min emom

5 strict hspu

7 front squat

9 deficit ring rows

wod:

5 rft:

run 400 m

20 kb swing

20 push ups

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.