1. skill:

monkey bar

kb snatch

wbsh

3. wod:

3 rft

20 kb snatch (10 each hand)

20 wallball shots

run 400 m

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.