אחרי החגים שמח לכל מתאמני קרוספיט חיפה!
חוזרים לשיגרה עם המון מוטיבציה:
ממשיכים לעבוד בכל הכוח על אתגר החודש וכבר מתחילים להתכונן ללבל’ס 2017
היום:
skills
back squat
75%x7x2 80%x5x2 85%x3
wod
3rounds for max reps
1:00 wallballs 20\14
1:00 box jumps 60\50 cm
1:00 push press with kb 16\12kg
1:00 calorie row
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!