- Practice Handstand with Partner for 10 min
- Back Squat (with 3 sec Pause on bottom) – 80%x3x5
- Bench Press – 75%x8reps followed by 8 Strict C2B x 4sets
- Mecton: 3 Rounds
- 10 Deadlift, 70%
- 20 Toes To Bar
- 30 Burpees
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!