בוקר טוב קרוספיט חיפה!
נכון שאימון הזוגות של אתמול עשה לכם חשק לעוד אחד?
מעולה! ניחשנו נכון 🙂
אז אם הפרטנר שלכם או אתם חשבתם לנוח היום.. תחשבו שוב, כי הברפיז של אתמול היו רק חימום לקילומטרז’ של היום!
partner wod
“long ride home”
run 400 meters
ring row
run 400 meters
wallball shots 20\14 lbs
run 400 meters
double unders
run 400 meters
kb swings 32\24 kg
run 400 meters
abmat sit ups
time cap:40 min
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!