אם אתם מזהים באימון היומי תנועות לא ביצעתם מעולם, או תנועות שאתם מרגישים כל כך גרוע כשהן מופיעות באימון עד שבא לכם לבטל הגעה, זו בדיוק הסיבה שבגללה אתם צריכים להגיע.
כמו כל חולשה בחיים, כך גם באימון. עד שלא נטפל בהם ונהפוך אותן לחזוקות, הן פשוט ימשיכו להופיע 🙂
מגיעים היום בכל הכוח!
skills
push press 5x5x75%
wod
For Time:
100 Double Unders
1200m Run
75 Wall Balls (20/14lb)
Time Cap 17:00Min
השאירו תגובה
Want to join the discussion?Feel free to contribute!