על פי מסורת "הכר את המתאמן " שלנו בקרוספיט חיפה, הפעם שוחחנו עם ליבי זבורו-בסקי

ליבי הגיעה אלינו לפני חצי שנה, ביחד עם חברתה פאני והיה לה לא קל להיכנס לעניינים.  עם המון התמדה באימונים השינוי שליבי עברה הוא פשוט מדהים!!! בחיטוב, בכח, באנרגיות, פשוט תענוג לראות אותה מתאמנת!

שם: ליבי זבורו-בסקי

בת 30
מקצוע: דוקטורטית לכימיה בטכניון
מתאמנת איתנו בקרוספיט חיפה 6 חודשים
שינוי באורח חיים:
לפני שמצאתי את דרכי בקרוספיט חיפה, הייתה לי עייפות קיצונית ורצון עז לישון כל הזמן.
כמו גם התקשתי מאוד להתמיד בלימודים או בכל עיסוק אחר… קרוספיט העיר אותי לחיים בכל מובן אפשרי!
אני הרבה יותר שמחה ואנרגטית- לא רק באימונים. בכל זמן ומקום במהלך היום!! זה מדהים!
מה מיוחד בקרוספיט לדעתך:
קרוספיט זה השעון המעורר של חיי, האימונים נותנים לי את הדחיפה שהייתי צריכה כל כך הרבה זמן.
מאדם עייף ותשוש הפכתי לבחורה בעלת כח רצון ושאיפות! אני מרגישה דחף להתעלות ולהצליח, לא רק באימונים בקרוספיט אלא גם בחיים האישיים! אני מאמינה בעצמי יותר!!
אני מאמינה שאף אחד לא יעשה את העבודה בשבילך ובמקומך!
"its your ass, you move it"
תרגיל אהוב:
Back squat
באנצ'מארק אהוב:
Barbara

libi crossfit haifa

skills:

one hand kb swing

hand2hand kb swing

kb snatch

wod:

5 rounds for time:

l hand kb thruster 6 reps

r hand kb thruster 6 reps

ring dips 12 reps

knees to elbows 18 reps

kb swing 24 reps

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *