1. gymnastic skills :

strict hspu

handstand walk

2. wod:

3 rft

run 800 m

1 legless rope climb

10 kb thrusters

50 double unders

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.