10 min emom

odd: 7 deadlift 70%1rm

even: 7 hspu

 

wod:

as many reps as possible in 4 rounds of:

1 min kb thrusters

1 min ring row

1 min double unders

1 rep= 1 point

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.