1. skills:

every 2 min for 10 min perform 5 deficit hspu

2. wod:

“kelly”

Five rounds for time of:
Run 400 meters
30 Box jump, 60\50 cm
30 Wall ball shots, 20\14 lbs

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.