- Thrusters – 70%(from 1RM Clean) x 4 x 4
- Front Squat – 85%x5x5
- AMRAP in 10 min
8 Deadlift, 75%1RM
10 Strict Ring Dips
- L Sit Hold On Rings – 4x15sec
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!