1. Thrusters – 70%(from 1RM Clean) x 4 x 4
  2. Front Squat – 85%x5x5
  3. AMRAP in 10 min

8 Deadlift, 75%1RM

10 Strict Ring Dips

  1. L Sit Hold On Rings – 4x15sec

IMG_7958IMG_7969

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.