gimnasic skills:

rope climb

wighted back extention

hollow hold

handstand\handstand push up

 

wod:

emom 15 min

6-9 ring dips’ strict

16 step up , weighted

20 kb swing

IMG_0855

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.