כל הכבוד על התוצאות אתמול בדיאן חבר’ה! הרבה חבר’ה עשו בפעם הראשונה את האימון הזה RX , הישג מכובד בפני עצמו.
גם היום נפגוש אימון בנצ’מארק משודרג.. סינדי “קופצת” לביקור ואנחנו מקווים לעשות לה קבלת פנים נעימה במיוחד!
for time:
150 double unders
5rounds of
5chest to bar
10push up
15air squat
125 double unders
4rounds of
5chest to bar
10push up
15air squat
100 double unders
3rounds of
5chest to bar
10push up
15air squat
75 double unders
2rounds of
5chest to bar
10push up
15air squat
50 double unders
1rounds of
5chest to bar
10push up
15air squat
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!