כל הכבוד על התוצאות אתמול בדיאן חבר’ה! הרבה חבר’ה עשו בפעם הראשונה את האימון הזה RX , הישג מכובד בפני עצמו.

גם היום נפגוש אימון בנצ’מארק משודרג.. סינדי “קופצת” לביקור ואנחנו מקווים לעשות לה קבלת פנים נעימה במיוחד!

for time:

150 double unders

5rounds of

5chest to bar

10push up

15air squat

125 double unders

4rounds of

5chest to bar

10push up

15air squat

100 double unders

3rounds of

5chest to bar

10push up

15air squat

75 double unders

2rounds of

5chest to bar

10push up

15air squat

50 double unders

1rounds of

5chest to bar

10push up

15air squat

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.