strength:

overhead squat

5-5-5-5-5

wod:

21-15-9

kb swing 32\24 kg

burpees

50 double unders after every set

Image result for crossfit haifa

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.