שוק הברפיז שלנו מתקרב ויתקיים מחר החל מ18:30 בערב!

מוזמנים להגיע עם חברים!

ולסדנת הקטלבלס שתתקיים ביום שבת הקרובה בקרוספיט חיפה בין 16:00 18:00 עם אלופי הארץ בקטלבלס ספורט כבר נרשמתם? מהרו להירשם! מספר המקומות מוגבל…

skills :

1. Hspu

2. Kb c&j

 

Wod:

2 rounds

1 min to do your max in every skill

10 sec to move from skill to skill

2 min rest between rounds

Every rep = 1 point

Your score is the best round

 

Rope climb

Overhead walking lunge (plate)

Kb c&j

Box jump

Kn2e

Wallball shots

Push up

SAMSUNG CSC

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *