כל הכבוד על הפגנת היכולות שלכם אתמול באוברהד סקוואט!
תמיד מרגש לראות התקדמות של מתאמנים בביצועים, על אחת כמה וכמה בתנועות מורכבות!
סבלנות והתמדה.. זה כל מה שאנחנו מבקשים מכם.
מי מכם שימשיך ויתמיד מצד אחד, אך גם יידע להמתין בסבלנות לתוצאות, השמיים הם הגבול!
emom for 12 min
20 v ups
15 deficit push up
10 dmb bent over row
partner wod
18min amrap
30 thrusters
30 burpee over the bar
30 toes to bar
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!