כל הכבוד על הפגנת היכולות שלכם אתמול באוברהד סקוואט!

תמיד מרגש לראות התקדמות של מתאמנים בביצועים, על אחת כמה וכמה בתנועות מורכבות!

סבלנות והתמדה.. זה כל מה שאנחנו מבקשים מכם.

מי מכם שימשיך ויתמיד מצד אחד, אך גם יידע להמתין בסבלנות לתוצאות, השמיים הם הגבול!

emom for 12 min

20 v ups

15 deficit push up

10 dmb bent over row

partner wod

18min amrap

30 thrusters

30 burpee over the bar

30 toes to bar

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.