How far can you go?

היום נבדוק כמה הכח שפיתחנו ברגליים וכמה השליטה שלנו בשרירי הליבה ישפיעו על היכולת שלנו להגיע רחוק..וכמה שיותר רחוק-

בקפיצה

skills:

1. long jump

2. 1rm turkish get up

wod:

12 min amrap

12 wallball shots

12 push up