חג שמח לכל חברי קרוספיט חיפה! חגים זה זמן מצויין לצאת מהשיגרה ! ומאחר והאימונים שלכם לא מוגדרים כמשהו שיגרתי זה אומר- להתאמן יותר!!!! בבית, במלון, ואם נשארתם בסביבה אז בבוקס. זה הזמן להעלות הילוך באימוני הקרוספיט לקראת הקיץ !   אנחנו מעלים הילוך ברמת הקושי באימונים ולא כדאי להישאר מאחור.. התוצאות שאתם מגיעים אליהם הן פנטסטיות וחשוב מאוד שתצליחו לשמור על כך גם במהלך החג!

מה עושים היום?

"געגועים לפרעה "

skills:

press

3-3-3-3-3-3

back extention

15×5

5 RFT

3 power snatch

5 overhead squat

7 hspu

photo wall2

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *