חג שמח לכל חברי קרוספיט חיפה! חגים זה זמן מצויין לצאת מהשיגרה ! ומאחר והאימונים שלכם לא מוגדרים כמשהו שיגרתי זה אומר- להתאמן יותר!!!! בבית, במלון, ואם נשארתם בסביבה אז בבוקס. זה הזמן להעלות הילוך באימוני הקרוספיט לקראת הקיץ ! אנחנו מעלים הילוך ברמת הקושי באימונים ולא כדאי להישאר מאחור.. התוצאות שאתם מגיעים אליהם הן פנטסטיות וחשוב מאוד שתצליחו לשמור על כך גם במהלך החג!
מה עושים היום?
“געגועים לפרעה ”
skills:
press
3-3-3-3-3-3
back extention
15×5
5 RFT
3 power snatch
5 overhead squat
7 hspu
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!