TK
==

Skills – 5 sets
———————-
5 X back squat 85% RM

WOD – amrap for 20 min
——————-
8 X strict Pullup
8 X Box Jump 90 cm
12 X Kettlebell American Swing  24 kg

View on WODOX

– by Iftach Shua

crossfit haifa daniel d

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *