אימון שבת בערב מוקדש היום לדודי זוהר ז”ל, טייס קרב במילואים מחיפה, אשר נפל בטו באב האחרון, 7 לאוגוסט 2017 במהלך טיסת אימון.

האימון נכתב על ידי המאמן אנטון לבקשת אלכס נמיטוב, מתאמן ותיק במועדון אשר דודי היה קרוב לליבו, ומסתבר שכך גם הדבר לגבי הרבה חיפאים.

אלכס מספר:

“את דודי אני מכיר מ2004 כשהגיע לאלביט בתור מהנדס צעיר.

הוא היה מהנדס ומנהל מצטיין שהתקדם מהר בחברה עד שלפני שנה מונה להות סמנכל החברה.

תמיד נשאר חבר ללא קשר לתפקיד

דודי היה ווינר אמיתי, חייב להיות ראשון בכל דבר שיעשה ועדיין תמיד ידע לכוון ולתת עצה טובה שצריך ואף היה פעיל מאוד מבחינה חברתית.

אין ספק שהוא טרף את החיים.” יהי זכרו ברוך

תודה לאלכס על השיתוף!

 

hero wod:

Dudi Zohar

with a running clock

00:00-10:00

max thrusters

10:00-13:00

rest

13:00-20:00

run 800 meters

max burpees over the bar

20:00-23:00

rest

23:00-27:00

run 400 meters

max double unders

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.