Hang clean technic-20 min

 

שלושה מאמנים מהמועדון , אפרת, רועי וגל, נפגשו לגמרי במקרה בהוסטל במקסיקו!

כמובן שישר נכנסו לתמונה משותפת בסקוואט ושלחו לנו דש חם..

אז הנה הד”ש שלנו בחזרה 🙂

 

Wod:

“hello from mexico”

3rounds for time:

Run 800 m

21 box jump

15 kb swing

9 hang clean

30 min time cap

crossfit haufa mexico

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.