Emom 12 min

20 pushp up

30 v-up

40 air squat

 

“helen”

3 rounds on time

Run 400 m

21 kb swing 24\16 kg

12 pull up

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.