back squat

5×40%

5×50%

5×65%

5×75%

5×85%+

 

wod:

“Helen”

3rft

run 400 m

21 kb swing 24\16 kg

12 pull up

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.