strength:

heavy thrusters

5×5

weighted pull up

5×5

wod:

15 min emom:

7 power clean

7 ring dips

14 weighted back extention

crossfit haifa girls

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.