skills

dumbell press

10reps x 5 sets

60%1rm

wod:

7rft

3 deadlift

3 power clean

3 front squat

rx 70\45 kg

intermediate 60\35

begginer 30-40\15-25

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *