עוד שיא מועדון נשבר אתמול ב”הלן” על ידי אלכס למברג
עם 10:50 דק’ עם 24 ק”ג ! וכל התוצאות שאחריו היו צמודות ומרשימות ביותר . ממשיכים היום עם אימון לא ארוך יותר.. אבל כבד יותר
Skills – 5 sets of:
———————-
5 back squat 85% RM
“Heavy duty”
==========
WOD –
i go you go for 12 min of:
——————-
3 Power Clean
3 Front Squat
3 Push Jerk / Jerk
60/32.5 kg
– by Iftach Shua
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!