עוד שיא מועדון נשבר אתמול ב"הלן" על ידי אלכס למברג

עם 10:50 דק' עם 24 ק"ג ! וכל התוצאות שאחריו היו צמודות ומרשימות ביותר . ממשיכים היום עם אימון לא ארוך יותר.. אבל  כבד יותר
Skills – 5 sets of:
———————-
5  back squat 85% RM

"Heavy duty"
==========

WOD –

i go you go for 12 min of:
——————-
3  Power Clean
3  Front Squat
3  Push Jerk / Jerk

60/32.5 kg

View on WODOX

– by Iftach Shua

IMG_2653

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *