1. strength:

deadlift

5x5x80%

2. wod:

3 rft :

run 400 m

7 hang power clean

14 burpee box jump

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.