אושר לא קונים במכולת.. וגם לא מוצאים אותו בסוף רשימת היעדים שלכם.

אני שומע הרבה משפטים כמו "כשיהיה לי קוביות אני אהיה מאושר" או "מתסכל אותי שאני לא מצליח להרים את המשקל.. כשאצלח אהיה מאושר"

ובכן, אושר לא מגיע בסוף. לשפוט את עצמכם ולשפוט אחרים זה מקור לתסכול ותלונות אינסוף, נוגד את ערכי הקהילה שלנו, ובסופו של דבר רק מרחיק אתכם מהתוצאות הרצויות.

אושר אמיתי מגיע מבפנים.

תאהבו את מה שיש לכם כבר, תאהבו את עצמכם בזכות מי שאתם, ותאהבו אחרים באשר הם.

גישה חיובית באימון ובחיים בכלל, תביא אתכם לתוצאות הרצויות מהר יותר, ובצורה נעימה יותר

ניפגש באימונים!

strength:

Back Squat

4reps x 6sets x 80%1rm

wod:

 "Tabata"
*Wallball Shots 20/14lb
*KB Swing 24kg/16kg
*Release Push Ups
*Deficit Ring Row

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *