יום שלישי לאתגר התזונה שלנו.

אנחנו מאמינים בתוצאות .

ותוצאות צריך למדוד כדי באמת להבין אם זהתזונה שבחרנו עובדת או לא

מעבר למדידת אחוזי שומן  והיקפים לפני תחילת אתגר התזונה, אני ממליץ גם על ביצוע בדיקות דם למי שלא ביצע זאת בחצי שנה האחרונה .

עוד על בדיקות דם, למה לשים לב ואיך לקרוא את זה ניתן לקרוא כאן:

http://paleo-israel.co.il/%d7%91%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/

לוקחים אחריות על הבריאות שלנו!

 

skills:

 

hang snatch

3-3-3-3-3-3-3

wod:

20 min amrap:

30 swing

30 burpees

IMG_0326

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *