skills:
hang power snatch-above the knee
4×4
hang power snatch+ohs
3×3
wod:
4rounds, not for time:
6 press
9 box jump from squat position
12 Russian swing
15 wallball sit up with abmat

 

ipood

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.