תחזיקו מעמד
לפעמים זה כל מה שצריך בשביל לסיים עוד אימון, עוד יום עבודה או פשוט לעשות מהפך בחיים.
הקהילה שלנו בקרוספיט חיפה מורכבת מהמון אנשים טובים שעשו מהפך בחיים שלהם, עזרו לאחרים, או פשוט לא מוותרים ומחזקים מעמד גם כשקשה מאוד.
האימון היום הוא בשבילכם!
skills
box jump, 1 rep, max height, 5 attempts
wod
“hang on”
4rft
hang power snatch, 10 reps
run 400 meters
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!