תחזיקו מעמד

לפעמים זה כל מה שצריך בשביל לסיים עוד אימון, עוד יום עבודה או פשוט לעשות מהפך בחיים.

הקהילה שלנו בקרוספיט חיפה מורכבת מהמון אנשים טובים שעשו מהפך בחיים שלהם, עזרו לאחרים, או פשוט לא מוותרים ומחזקים מעמד גם כשקשה מאוד.

האימון היום הוא בשבילכם!

skills

box jump, 1 rep, max height, 5 attempts

wod

“hang on”

4rft

hang power snatch, 10 reps

run 400 meters

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *