crossfit haifa anywhere

כן.. בסוף השבוע הקרוב המתאמנים והמאמנים שלנו הולכים להיות בכל מקום ובכל ארוע שנושם כושר גופני

ארבעה מתחרים יוצאים היום למקצה הראשון באליפות ישראל בכושר גופני, אליהם יצטרפו מחר ומחרתיים עשרות מתאמנים אשר יתמכו בהם מהיציע

חמישה ספורטאים בגילאי נוער ועד 23  יתחרו בשישי ושבת באליפות הארץ בהרמת משקולות

מעל 15 מתאמנים מהמועדון יוצאים למרוץ הר לעמק שיתקיים גם הוא במהלך סופהשבוע

וכמובן שלשירלי מאמנת הריצה שלנו מירוץ ההר לעמק זה רק חימום לקבוצת ההכנה של מירוץ המדרגות שהיא תוביל ביום שבת ב9:00

ואם זה לא הספיק לכם.. אבא ואמא קרוספיט (יפתח ורוני) ירביצו תורה בכנס גינוסר – כנס הפיטנס הלאומי של ישראל אשר מתקיים אחת לשנה

בחוף גינוסר שעל שפת כינרת

 

אם במקרה לא מצאתם את עצמכם באחד מהאירועים הנ”ל.. סימן שאתם במועדון, בו יתקיימו האימונים כרגיל מלבד יום שישי בו המועדון סגור לרגל אליפות הארץ בקרוספיט בהדר יוסף

עם כל כך הרבה אירועי ספורט.. אין מצב להישאר בבית!!!

היום:

1.skills:

power clean

5-5-5-5-5-5

2.wod:

5 rft:

30 double unders\90 singles

3 ring  muscle up\9 ring pull up\12 ring row

12 lungesters

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.