1. Strict HSPU on plates – 7x3reps

2. Legless Rope Climb – 5setsx2reps

3. Weight Ring Dips – 4x8reps

4. Find Your Max height Box jump

5. V Ups – 3×20

1545858_10152255972049479_360647979_n

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.